2014/07/ 2Wed

書を読む
by 古川 志穂研究員

こんにちは。
宮城県・仙台の転職エージェント リージョンズ キャリアコンサルタントの古川です。

7月になりました。今年も半分が終わり、日はもう短くなっていくんですね。
とは言うものの夏はこれからです!

さて、今回は
『新しい自分に生まれ変わる「やめる習慣」』(古川武士著 日本実業出版社)をご紹介
したいと思います。

人は習慣の生き物だと言われます。
習慣を上手にコントロールすると人生の満足度は変わってくると思います。
この本では、習慣をコントロールする手法が簡単に学べます。

新しい自分に生まれ変わる 「やめる」習慣の冒頭では
人間の習慣についての考察が簡潔にまとめられています。

よい習慣とは、自分の将来や現在の豊かさにプラスの影響を与えるものです。
一方、悪い習慣とは、目先の快感からついやってしまい、中長期的にはマイナスの
影響を与えるものです。たとえば、嫌な仕事を先延ばしする、甘いものを食べ過ぎて
しまう、ネットサーフィンで時間を浪費し過ぎてしまうなどです。
すなわち、メリットがあるものは、よい習慣、逆にデメリットがあるものが悪い習慣
という定義です。(引用) 
 
自分の棚卸に最適な1冊です。
絶妙な問いかけが、自分の行動・思考パターンにアプローチしてきます。
自己分析を行い、本当にやめる必要があるのかを考えさせられます。
心機一転したい、自分を変えたい、変わりたい、そんな方にオススメです。

今回、新しい自分に生まれ変わる 「やめる」習慣を読むことで
習慣化について、改めて整理できました。

転職をお考えの方はまずはこちらからエントリー下さい
http://rs-miyagi.net/entry/

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