2013/09/11Wed

日々の仕事で忙しく、なかなかカラダを鍛えられない人、必見です。
by 古川 志穂研究員

こんにちは。
宮城県・仙台の転職エージェント リージョンズ キャリアコンサルタントの古川です。

涼しくなってスポーツがしやすい季節になりました。
今回は、『カラダマネジメント術!』/本田直之著/マガジンハウス をご紹介します。

「IT・英語・金融知識よりも、体が大事」。言われてみると当たり前なのですが、
ついついないがしろにしてしまいがちではないでしょうか。
特に30歳以上のビジネスパーソンがまず身に付けなければならないのは「カラダマネジメント術」
として、著者の実体験に基づき運動を継続する方法について述べられています。

私事ですが、毎晩寝る前の腹筋・背筋、週末のジムと、わりとカラダを動かすこと(鍛えること)
好きで、食事などにも気を使っているつもりですので、自分には関係ないかと思いきや、ために
なったことが満載でした。

これから運動をしたい方、生活にメリハリを付けたい方にとっては、モチベーションが上がり、
具体的な方法も書かれているので、とてもオススメな一冊です。

日頃運動不足だと思う人。なんといってもカラダが資本です。
これを機に、自分自身のからだを見つめ直してみては?

季節の変わり目です。今日も1日元気に頑張りましょう!

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